В психологии есть такое понятие как “Я-концепция”. Говоря простым языком, это представление человека о самом себе.
Это представление включает в себя
🛡️мнение человека о себе,
🛡️предполагаемое мнение о нем окружающих
🛡️”Я-идеальное” – представление о своем желаемом образе
🛡️”Я-фантастическое” – каким я мог бы быть в идеальных условиях.
И какой будет “Я-концепция”, если самый первый ее элемент – мнение человека о самом себе – не будет включать любовь к себе? Как в таком случае мы будем относиться к себе и позиционировать себя?
Именно любовь к себе – не та, что самолюбование, а бережное отношение! – позволяет нам говорить о принятии себя.
Принятие себя дает нам своего рода ориентир, направление для саморазвития, позволяет смотреть на себя честно, признавать недостатки, ставить свои искренние цели.
Можно ли этому научиться?
Можно. Начать стоит с любви к себе и бережного к себе отношения. Это действительно можно развить, – вспомните хотя бы вчерашнее упражнение, – это с первого раза оно бывает трудным, но со временем слова о любви и принятии себя становятся чем-то вроде заклинания.
Ошиблись? – бывает. Вините себя? – тоже не редкость. Тревожитесь? – и это случается часто, но перестаньте съедать себя. Исправляйте, меняйте и меняйтесь, но относитесь к себе бережно. И именно бережное отношение становится основой саморазвития и внутреннего роста.