Формулируйте четко.

Не “когда мне будет хорошо” и не “как у того блогера”, а точно и в деталях: чего, сколько, какого цвета.
Если это цель этапа жизни – запишите её, размышляйте о ней и уточняйте.
Если речь о конкретном действии – разговоре, встрече – то хотя бы мысленно уясните для себя, чего вы хотите добиться, зачем вы это делаете.
И никакого волшебства и эзотерики – когда понятно ЗАЧЕМ, становится ясно ЧТО и КАК. Можно оценить целесообразность каких-либо действий, увидеть динамику и подвести итоги.
Будьте конкретными!