Мне часто приходится слышать о том, что должна делать хорошая мать. Это такие сакральные знания, которые нигде не прописаны, но при этом воспринимаются как существующие и правильные.
🗡️
Попробуйте найти какую-нибудь инструкцию, в которой четко прописано, что должна делать хорошая мать, а чего делать категорически нельзя. Уверяю вас, такой не существует!
Но мы люди взрослые, последовательные, в какой-то мере перфекционисты, поэтому положиться на такую ненадежную вещь, как собственные ощущения, не можем. И начинаем придумывать себе инструкции сами. И вот ребенку еще только года два, а мы уже обросли длиннющим списком того, что должны делать “все хорошие матери”. Рискну предположить, что в этом списке обязательно будут: никогда не кричать на ребенка, всегда быть милой и приветливой, всегда быть открытой для общения с малышом, решать вопросы только в конструктивном диалоге…
Что ещё?.. Ещё, конечно, обязательные действия – радостно играть в детские игры, обязательно обучить чтению, письму и иностранному языку, посещать развивающие занятия.
Эти перечни корректируются, идет постоянное сравнение – у Маши сын на шахматы ходит, а мы что? – срочно нужно что-нибудь аналогичное, иначе получается, Маша хорошая мать, а я лентяйка, и закрадывается неприятное чувство вины.
Лентяйка! – это слово просто символ материнской вины. Лениться ни в коем случае нельзя. Также нельзя думать о себе, помнить о своих интересах и уж упаси бог поставить вдруг свои интересы выше ребенкиных!
🙀
Знакомая вам ситуация? Неподъемные требования, предъявляемые к себе, и съедающее чувство вины от того, что соответствовать им невозможно… Несчастная выгорающая мамочка, на пределе сил пытающаяся…
😔
Что же делать?
Перестать стремиться к идеалу. До-ста-точ-но. Достаточно. Это мантра. 🧘♀️
Достаточно быть достаточно хорошей матерью.
Сразу снижается градус вины, тревоги, надрыва. Становится возможным подумать о себе.
☕
Я понимаю, что и это “положение о достаточности” нуждается в пояснениях, но поскольку пост уже получился длинным и весьма эмоциональным, позвольте я продолжу завтра.
Расскажу, кто такая достаточно хорошая мать, и почему этого достаточно 🙂