Ещё пара слов в продолжение вчерашней темы 😌
Знаете, что будет, если вы вдруг попробуете выразить злость? Что вы получите в ответ?
Я вам скажу: в ответ получите чувство вины. Даже когда вы миллион раз правы, ваши интересы пострадали, границы были нарушены – стоит вам явить злость, как в ответ вы услышите: чо ты!? Чего ты злишься!? Ну, подумаешь, беда какая, что ты так остро реагируешь!?
Или вообще обиду в ответ.
А в ответ на обиду и обвинения в излишней эмоциональности вы почувствуете себя виноватым.
Это логичная цепочка эмоций, но не поддавайтесь! Ваши границы нарушены, вы злитесь – это нормально, и это нужно выражать. Не дебошем, конечно, лучше словами, но выразить. Окружающие не умеют на это реагировать – это тоже ожидаемо, у нас же, помните, культ хорошего настроения, “всё Ок”🙌😏 они не умеют реагировать, да, но это не значит, что вы не должны выражать. В конце концов обычно это отношения не рушит, а наоборот, позволяет лучше понимать друг друга.
На всякий случай нужен пост о том, как гневаться и не сжигать при этом за собой мосты? Пишите, пожалуйста, в комментариях.
С адекватным выражением эмоций, ваш психолог 🤘