Выход из зоны комфорта тогда имеет смысл, когда происходит не через надрыв. Не рывком, сжав зубы, а только через заботу о себе.
Чтобы иметь возможность идти дальше, удовлетворите свои потребности здесь, и вот тогда дальнейшее движение будет развитием, а не насилием над собой.